2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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644 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 62.70g.
昼食: Prezunic Queijo Muçarela , Legumes Refogados, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Pastel de Carne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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