2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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513 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 29.58g.
朝食: Trident Xfresh Herbal. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arcor Chocolate Meio Amargo, Tomates, Pimentão Verde. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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