2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1845 kcal
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脂質: 97.71g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Elma Chips Fandangos, Zabet Biscoito Maizena, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Leite (Leite Integral). 昼食: Copo da Felicidade. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Margarina, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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