2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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2318 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 357.76g.
朝食: Nestlé Iogurte de Morango, Mel, Mamão, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Açúcar, Suco de Abacaxi, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Minas. 軽食/その他: Granola, Nestlé Iogurte de Morango, Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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