2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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753 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. 昼食: Mele Gala. 夕食: Star Gran Ragù Extra Gusto, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea, Granarolo Ricottina Oggi Puoi. 軽食/その他: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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