2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1660 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 121.93g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Куриный Бульон, Укроп, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: Манго, Петелинка Грудка без Кожи, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|