2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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870 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 21.69g.
朝食: President Queijo Mussarela, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito. 昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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