2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1377 kcal
|
脂質: 40.41g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Финики, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, 1 WIN Коллаген, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Белый Хлеб. 昼食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Белый Хлеб, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Виктория Картофель Жареный с Луком. 夕食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Global Village Маслины без Косточки, Форель на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|