2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1708 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Морковь, Магнит Яйцо Варёное , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самокат Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Foodart Бразильский Орех, Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|