2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1380 kcal
|
脂質: 73.94g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Асеньевская Ферма Молоко Топленое 4%, Кофе. 昼食: Красный Лук, Чеснок, Яичный Желток, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Голландский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Barilla Макароны N.41, Подсолнечное Масло. 夕食: Оливковое Масло, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|