2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1965 kcal
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脂質: 160.70g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 39.54g.
朝食: С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Яичный Белок, Клубника, Жульен из языка, Творожно-тыквенная запеканка. 昼食: Клубника, Кето-вафли на рикоте, Клубника, Кето-вафли на рикоте, Окей Свинина Шея, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Баклажан Баклажан, Помидоры, Олейна Масло Растительное . 軽食/その他: Чернышихинские Колбасы Бекон Сырокопченый. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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