2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
2204 kcal
|
脂質: 85.42g | たんぱく質: 145.85g | 炭水化物: 212.57g.
朝食: Сладкий Соус Маринад, Мёд, Банан, Koło Śmietana 18% , Biedronka Twaróg Chudy Delikate. 昼食: Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая). 夕食: Olimp Whey Protein Complex 100%, Roshen White Bubble Chocolate, Имбирь Маринованный, Васаби, Горячие Роллы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|