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Cristiane BF
日記
2023年 10月 17日
Cristiane BFの日記, 2023年 10月 17日
Cristiane BFさんの自己紹介
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2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
6.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 10月 17日:
1183 kcal
脂質: 50.30g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 122.72g.
朝食:
Easy Diet Puuro, Rainbow Kaurajuoma, Kahvi.
昼食:
Ranskalaiset Perunat, McDonald's Vegan Burger.
もっと...
1374 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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