2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1322 kcal
|
脂質: 97.03g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 50.77g.
朝食: Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 昼食: Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Редис, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|