2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.7 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
3361 kcal
|
脂質: 162.12g | たんぱく質: 154.95g | 炭水化物: 312.26g.
朝食: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Яичница, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). 昼食: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Котлета Домашняя, Жареная Свиная Отбивная, Бутерброд со Шпротами, У Палыча Окрошка Домашняя. 軽食/その他: Крутой Окер Семечки Белые, Чай, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|