2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1842 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 247.36g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сливочное Масло, Авистрон Икра Сазана, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. 昼食: Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Добрый Сок Апельсиновый , Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|