2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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2097 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 138.69g | 炭水化物: 215.70g.
朝食: Яйцо Куриное, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Мишель Торт Мадонна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Яблоко Крипс Пинк, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы, Макароны отварные. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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