2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1585 kcal
|
脂質: 65.27g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Пятерочка Хлеб Заварной. 昼食: Ашан Печенье Злаковое, Редис, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Блинчики с Мясом, Морковь, Майонез, Спагетти, Арла Сыр Натура Сливочный, Приморский Кондитер Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|