2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1307 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 94.45g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Energy Life Батончик Двойной Шоколад, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Виктория Винегрет, Соленушка Кобра, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, NL International Коллаген, Lipton Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Виктория Винегрет, NL International Коллаген, Соленушка Кобра, Lipton Чёрная Смородина и Мята, Milino Milk Choco Nut Snack. 軽食/その他: KDV Карамель Кремка, Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Слива, Пятерочка Киви. もっと...
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706 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, ヨガ - 42 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る - 時速10km - 28 分, Apple Health - 22 時間 3 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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