|
Ok back at putting everything in for the month end goal🌸
|
106.5 kg
これまでの減量分: 103.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1431 kcal
|
脂質: 64.62g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Butter or Sugar Biscuit, Sliced Ham, Coffee with Milk. 昼食: Butter , Woolworths Herb Salad, Strawberries , Tabasco Sauce, Woolworths Mozzarella, Red Onions, Tomatoes, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). 夕食: Blueberries , Soaked Brazil Nuts, Walnuts, Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Greek Salad, Baked or Grilled Trout. 軽食/その他: Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Fish Fingers, Pecan Nuts , Medjool Dates . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|