2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
1570 kcal
|
脂質: 74.19g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Plesk Кижуч Слабосоленый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ермолино Эскимо с Малиной, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Брест Литовск Сыр Российский, Lorado Ананас Консервированный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|