2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1195 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Фундук Фундук Сушеный, Арбуз, Сташевское Овсянка. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур, Фаршированный перец. 夕食: Фаршированный перец. 軽食/その他: Яйцо (Целое). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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