2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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867 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 110.60g.
朝食: Kue Semprong, Pepaya, Delfi Top, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Semur Daging, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Nescafe Coffee Cream, Delfi Top. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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