2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
2186 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 152.08g | 炭水化物: 237.73g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hi Кокосовое Молоко, Изюм, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. 昼食: Печень Говяжья, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Свинина Лопатка, Махеевъ Соус Пять Перцев, Расцвет Горбуша Натуральная Куски. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|