2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1369 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 126.27g.
朝食: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 夕食: Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Коломенское Хлеб Ароматный, Индейка Отварная, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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