2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1235 kcal
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脂質: 80.72g | たんぱく質: 110.37g | 炭水化物: 16.09g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Pimentão Vermelho. 夕食: Repolho Verde, Tirol Creme de Leite, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Montana Bife Ancho. 軽食/その他: Oba Castanha de Caju . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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