2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1558 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 158.10g.
朝食: Coop Pane Bianco, Salmone Affumicato, Avocado. 昼食: Sanbitter Sanbitter, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Tonno in Olio di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Verdura Cotta, la Delizia Polenta , Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 軽食/その他: Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit), Foodspring Whey Protein Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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