2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1551 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Запеканка домашняя. 昼食: Kultlab Cool Bar Chocolate Mocha. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Говядина Постная, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Магнит Яблоко Красное, Kultlab Protein Pie Черника . 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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