2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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2298 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 354.12g.
朝食: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). 昼食: McKay Galletas de Vino, Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cuisine & Co Porotos Verdes, Nestlé Cereal Fitness. 夕食: Papa Cocida, Wasil Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Lider Torta Tres Leches, Torta Tres Leches, La Fête Bombones. もっと...
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1685 kcal
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運動:
皿洗い - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 49 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 43 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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