2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
2706 kcal
|
脂質: 169.57g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 198.80g.
朝食: Груша, Яйцо, Тихорецкая Пшеничная Мука , Marianna Сыр Лори, Картофель, Кубаночка Подсолнечное Масло. 昼食: Помидорка Томатная Паста, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чеснок, Морковь, Лук, Мираторг Азу из Говядины, Картофель, Кубаночка Подсолнечное Масло. 夕食: Яблоко, Хурма, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко, Хурма, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агрокомплекс Творог 5%, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тыква, Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|