2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1244 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Tomates Cherry, Café, Vaca Blanca Leche Evaporada, McCormick Mermelada de Fresa, Aurrera Queso Crema , Huevo Blanco Cocido, Yema de Huevo Cocida, Okko Cocoa Rice Cakes , Aguacate. 昼食: Elote, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo, Arroz a la Mexicana. 夕食: Little Caesars Pizza Pepperoni, Nutri Deli Jamón Americano, Queso Oaxaca, Mission Tortillas Ligeras. 軽食/その他: Turin Turín Zero. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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