2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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2076 kcal
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脂質: 95.78g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 168.17g.
朝食: Ближние Горки Докторская Колбаса, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Бекон Сырокопчёный. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Массандра Вино Красное Полусладкое, Воздушный Темный Шоколад . もっと...
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週に11.2 kg減量中
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