2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1150 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 22.76g | 炭水化物: 210.84g.
朝食: Dona Benta Bolo de Chocolate. 昼食: Macarrão a Bolonhesa, Salada de Maionese. 軽食/その他: Isabela Bolacha Maizena, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Uvas, Abacaxi, Melancia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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