2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1199 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Mamão, McDonald's Café com Leite (200ml), Banana, Salada de Frutas, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Macarrão Cremoso com Queijo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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