2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1427 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ратибор Варенье Клубничное, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Рафаэлло Конфета, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кухня на Районе Спагетти Карбонара. 夕食: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|