2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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658 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 68.20g.
夕食: Telur, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Makaroni, Roti, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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