2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1373 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Banana Nanica, Mel, Kitano Canela Em Pó, Italac Leite Desnatado , Ovo, Café Brasileiro Café, Linea Sucralose, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Life Suco de Laranja, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Desfiado . 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Alface Americana, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Desfiado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Cookie Original, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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