2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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363 kcal
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脂質: 9.23g | たんぱく質: 4.04g | 炭水化物: 69.94g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido), Banana, Café, Mangas, Abacaxi, Mel, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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