2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1744 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 323.74g.
朝食: Manteiga (com Sal), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Pão de Leite, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir. 昼食: Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Batata, Farofa. 夕食: Sadia Salame com Borda Temperada Speciale, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: União Açúcar Demerara, Açaí, Farinha de Mandioca, Melancia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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