2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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873 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: Seven Boys Bolinho de Chocolate, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Antarctica Guaraná Caçulinha, Bel Top Bel's, CBS Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. 軽食/その他: Cheetos Mix de Queijos, Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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