2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1727 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Банан, Помидоры, Сыр, Овсяноблин, Велком Грудинка Домашняя. 昼食: Пятерочка Виноград Тайфи, Ржаной Хлеб, Пряник, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Сыр. 夕食: Bombbar Кешью в Шоколаде, Рис Вареный, Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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