2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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825 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 32.50g.
朝食: Ella Volle Fruityoghurt Perzik-Passievrucht, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Lamskotelet (Mager), AH Excellent Iberico Secreto, Langoustine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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