2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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499 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 24.92g | 炭水化物: 37.37g.
朝食: Pasta de Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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