2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1094 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Woolworths Pancakes, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Coffee with Milk. 昼食: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Brown Sugar , Weet-Bix Weet-Bix. 夕食: Denny Mushroom & Cheese Pour Over Sauce , Portabella Mushrooms (Grilled) , Honey Mustard Dressing, Woolworths Feta with Sundried Tomato & Basil, Miami Sweet & Tangy Cucumbers, Carrots , Lettuce, Tomatoes, Jungle Oats, Black Beans (Canned). 軽食/その他: Amarula Cream Liqueur, Coffee with Milk, Knorr Cup A Soup Creamy Butternut. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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