Alesha Hibatillah Rahmanの日記, 2023年 10月 16日

2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.7 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 19.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1776 kcal 脂質: 64.32g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 206.44g.   朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Ikan Layang, Batagor Batagor, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kelapa Parut, Pisang, Gula Merah, Garuda Kacang Kulit. もっと...
週に1.8 kg減量中

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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録


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