2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1776 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 206.44g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Ikan Layang, Batagor Batagor, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kelapa Parut, Pisang, Gula Merah, Garuda Kacang Kulit. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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