2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1529 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 104.46g.
朝食: Мираторг Биточки с Сыром, Деревня Индюшкино Печень Индейки с Морковью, Майонез, Красная Цена Спагетти, Шкилев Торт Вафельный Сливочный . 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец, Куриные Голени с Кожей, Светлое Пиво, Бузулукское Молоко Сыр с Зеленью. 軽食/その他: От Мартина Семечки Солёные Белые, Мороженое. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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