2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1805 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 147.30g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Navy Beans, Tesco 5% Fat Beef Mince, Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Total 0% Greek Yoghurt. 軽食/その他: Peperami Original Peperami (22.5g), Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. もっと...
|
体重に変化ありません
|