2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1450 kcal
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脂質: 93.93g | たんぱく質: 107.11g | 炭水化物: 43.36g.
朝食: Ашан Сыр Мягкий Шевр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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