2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1237 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 127.15g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Сахар, Яйцо (Целое). 昼食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Сибирская Коллекция Вареники с Клубникой и Малиной. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|