2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
2857 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 190.15g | 炭水化物: 346.04g.
朝食: Chleb Orkiszowy, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Jajko, Orzeszki Ziemne, Suszona Żurawina. 昼食: Grzyby, Zupa Grzybowa, Pieczarka Brunatna, Pastani Makaron Durum, Dobra Kaloria Roślinne Mielone À La Wołowe. 夕食: Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Salami Picante, Semolina, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Fellino Mozzarella Light. 軽食/その他: Pomelo, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Banan, Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|